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腸整

腸内環境とは

2024年12月6日 yuragiseitai

日本健康腸整研究会

腸内環境とは私たちは生きていくために、日々の食事から栄養を得ています。必要な栄養分は小腸から体内に取り込み、食べカスなどの不要になったものは便として排出しています。排便はわたし …

腸内環境の健康への影響

2024年12月6日 yuragiseitai

日本健康腸整研究会

腸内環境の健康への影響腸内環境が悪くなってくると、まず現れてくるのが「お腹の不調」です。腸内細菌のバランスがよい時、小腸では食べたものから栄養素や水分をしっかり吸収し、残りカス …

腸内環境を整える方法

2024年12月6日 yuragiseitai

日本健康腸整研究会

腸内環境を整える方法腸内環境を整える方法で重要なポイントは、腸内での善玉菌の割合を多く保つことです。腸の状態がよくなると悪玉菌は棲みづらくなり、反対に善玉菌は快適に働けるように …

YOUTUBE動画

2024年12月6日 yuragiseitai

日本健康腸整研究会

https://youtu.be/pu5mdEhHKkk?si=FeQcKWIu94FGvALj https://youtu.be/SadsIuYadUE?si=mT …

腸内環境が悪いときに起こること

2024年12月6日 yuragiseitai

日本健康腸整研究会

腸内環境が悪いときに起こること 1.便秘や下痢腸内環境が悪化したときに、すぐ症状が現れるのがお腹。便秘や下痢になったり、腹痛が起こったりします。これは悪玉菌が優勢になった …